La ciencia detrás de Carbox
Carbox de BioTech USA, es un producto compuesto por una mezcla avanzada de 5 tipos de hidratos de carbono que proporciona energía secuencial durante los entrenamientos, especialmente adecuado en entrenamientos intensos de resistencia.
La matriz de carbohidratos Multi-Interval Carbox™ está formada por:
Dextrosa: aporta energía rápida a los músculos y el cerebro. Además, favorece la liberación de insulina después del entrenamiento favoreciendo el crecimiento muscular y la recuperación de los depósitos de glucógeno.
Maltodextrina: se metaboliza a un ritmo lento y constante, lo que ayuda a mantener los niveles de energía durante las actividades de resistencia. Al igual que la dextrosa, la maltodextrina se absorbe directamente a través del intestino, por lo que eleva los niveles de azúcar y de insulina en sangre tanto como la dextrosa.
Fructosa: el consumo de fructosa junto con otros carbohidratos mejora la tasa de oxidación de la glucosa, además al proporcionar energía con un índice glucémico menor contribuye a suministrar energía de una forma más progresiva que si se consumiese glucosa sola.
Ribosa: está implicada en la síntesis de adenosín trifosfato (ATP) en el músculo, la forma utilizable de energía. Es un azúcar simple que aumenta la energía y favorece la recuperación muscular. La ribosa además, puede ayudar al deportista potenciando los efectos de otros complementos energéticos como la creatina o la L-carnitina.
Palatinosa™: proporciona la misma energía que la sacarosa (glucosa y fructosa), pero al digerirse más lentamente se prolonga el tiempo durante el cual se libera su energía. Es una elección adecuada para ser consumida a lo largo de las actividades físicas prolongadas.
Cómo, cuándo, para quién
- Aquellos que les guste personalizar sus mezclas y adaptarlas a sus necesidades.
- Antes del entrenamiento – con productos que contengan creatina.
- Durante el entrenamiento – con productos que contengan aminoácidos
- Después del entrenamiento – añadido a tus aminoácidos o proteínas.
- Deportistas que realicen entrenamientos prolongados de resistencia.
- Recomendado para proporcionar energía antes, durante y después del entrenamiento.
- Especialmente útil en personas que practiquen running, ciclismo u otros deportes de resistencia.
- Recomendado para actividades con altas demandas energéticas como artes marciales, boxeo o deportes de alta intensidad.
- Deportistas de fitness en periodo de volumen para combinarlo con su proteína habitual y conseguir mayor aporte energético y desarrollo muscular.
Carbox se puede consumir en diferentes momentos del día, si es consumido antes de la actividad física, ayuda a cargar los depósitos de glucógeno para comenzar con las reservas cargadas. Si se consume durante la realización de actividad física la glucosa que proporciona entra rápidamente en las células para servir como fuente de energía, mientras que si se consume en el momento post-entreno sirve para recuperar los depósitos de glucógeno.
Carbox puede complementarse sin problema con una amplia gama de productos. Cuando el objetivo es incrementar la masa muscular es aconsejable combinar Carbox con proteínas, para estimular el desarrollo de la masa muscular.
Carbox se ha creado para:
- Cargar antes y durante el entrenamiento
- Recargar tus músculos después del entrenamiento,
- es decir, aporte de carbohidratos continuado y equilibrado.
Cargar:
Carbox es una bebida en polvo que contiene un complejo de carbohidratos. Combina cinco formas de carbohidratos de absorción lenta, moderada y rápida. Contiene maltodextrina, dextrosa, sacarosa, fructosa y almidón de maíz. Estos azúcares tiene diferentes índices glicémicos, es decir, afectan los niveles de azúcar en sangre en diferentes grados. Gracias a sus varios niveles de absorción, algunos de ellos se suministran a tu cuerpo rápidamente, mientras los otros durante periodos más prolongados.
Recargar:
Carbox también es un gran compañero durante la recuperación post-entreno. Los carbohidratos que contiene contribuyen a la recuperación de las funciones musculares normales (contracción) después de ejercicio físico prolongado y/o de alta intensidad, lo que lleva a los músculos a la extenuación y al agotamiento de las reservas de glucógeno almacenada en los músculos principales.*
*Este efecto beneficioso se puede conseguir a través de la ingesta de 4g de carbohidratos por kg de peso corporal derivado de cualquier fuente. Esta cantidad se debe ingerir dentro de las 4, nunca más de 6, horas siguientes al ejercicio físico prolongado y/o de alta intensidad que lleva a los músculos a la extenuación y al agotamiento de las reservas de glucógeno almacenada en los músculos principales.
Modo de Uso
Mezclar 1 servicio (50 g = 3 cucharadas soperas colmadas) con 300 ml de agua. Este producto contiene sabor naranja por lo cual no cesitas añadirse con algun otro sabor. Consumir 1 servicio antes y durante el entrenamiento. Recordar que esta bebida cargada de carbohidratos lo puedes incluir y sumar a tu plan nutricional de carbohidratos diarios.
